马来西亚健身女神,给你极致的东方美!男人们管好眼睛啊!

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发布时间:2018-05-13 18:40

马来西亚健身女神,给你极致的东方美!男人们管好眼睛啊!

2018-05-14 17:00来源:全球健身指南健身

原标题:马来西亚健身女神,给你极致的东方美!男人们管好眼睛啊!

今天的这位女神

名叫李元玲

89年生人

身高170体重45

是马来西亚华人

她毕业于

英国伯明翰音乐学院

师从我国钢琴表演艺术家

李云迪

李元玲

不管身材还是五官

典型的东方女人的美

不像欧美女人那样

前凸后翘大开大合

她更为内敛

含蓄美展现的淋漓尽致

李元玲曾为了减肥

连续戒糖11个月

包括含糖高的食物

包括精米精面

还包括含糖饮料等

除了控制饮食

她还坚持撸铁

每周3次力量训练

主要是练背和臀腿

有氧运动

李元玲主要是跳舞

经过长期的努力

她成功把体脂

控制在12%左右

其实亚洲女孩

更多的人追求的都是

像李元玲这种

有线条的苗条美

萝卜白菜

各有所爱

如果你喜欢欧美身材

可能就要

加大你的训练强度

毕竟极致的前凸后翘

还是比较难练的,加油吧老铁!返回搜狐,查看更多

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